NutriFortyFIT · Semana 1 gratis
A partir de los 40, tu cuerpo cambió las reglas. Nadie te mandó el manual nuevo.
12 semanas para entender qué te está pasando y qué hacer cada día. Con recetas en vídeo, rutinas, tareas y un coach que te acompaña. La primera semana, gratis.
Por qué hacer lo de siempre ya no te funciona.
Sin tarjeta. En un minuto estás dentro.
¿No sabes por dónde empezar?
Haz el test en menos de 2 minutos y lo sabrás.
¿Te suena?
- Comes «bien» y aun así la ropa aprieta.
- Te levantas cansado aunque hayas dormido.
- Has leído tanto sobre nutrición que ya no sabes qué creer.
No estás roto. Probablemente te han explicado mal lo que está pasando.
Quiero entenderlo, gratisCómo funciona
Primero entendemos. Después cambiamos.
No empezamos con una dieta. Empezamos viendo desde dónde partes, con tu Rueda de la Nutrición Moderna: tu salud en un gráfico, a través de 8 pilares. De un vistazo ves dónde estás fuerte y dónde flojeas.
A partir de ahí, cada semana un paso concreto. Sin prohibirte la vida.
Dentro del programa
Todo lo que necesitas, en el móvil y en el ordenador.
- 12 semanas guiadasUna nueva cada 7 días, paso a paso.
- Recetas en vídeo23 recetas con comida de verdad, sin ultraprocesados. Con modo cocina.
- Fuerza y movilidadEjercicios y rutinas pensados para después de los 40.
- Tareas interactivasLo que aprendes, lo aplicas esa misma semana.
- QuizzesCompruebas lo que de verdad has entendido.
- Una medalla cada semanaLos pequeños logros también cuentan.
- Coach IA 24/7Pregunta a las 11 de la noche. Contesta.
- Tu coach, 1:1Llamadas de seguimiento para ajustar el plan.
Lo que dicen quienes ya lo han hecho
He perdido 23 kg en 9 meses y, por primera vez en mi vida, he empezado a correr.
Siempre a dieta para las campañas de moda y en el gimnasio todos los días, pero el físico no cambiaba. Eso era antes: ahora sé cómo funciona mi cuerpo.
Experiencias personales. Cada cuerpo es distinto.
Empezar hoy, gratisLo que nos preguntan
¿Cómo funciona el Coach IA 24/7?
Son las 11 de la noche, estás delante de la nevera y te surge la duda: «¿esto me saca del ayuno?». Tu coach está durmiendo. El Coach IA, no.
Es una inteligencia artificial entrenada con nuestro método, nuestras recetas y nuestros contenidos. Te responde con el mismo criterio que usamos en el programa, no con lo primero que sale en internet.
Lo que no hace: diagnosticar, recetar ni sustituir a tu coach o a tu médico. Para eso están las personas.
«No tengo tiempo.»
Lo entendemos: trabajo, casa, familia… y encima cuidarte. Por eso el programa está hecho para encajar en tu vida, no al revés.
Cada semana tienes entre 3 y 6 vídeos de 3 a 5 minutos, un quiz de 5 o 6 preguntas y unas tareas sencillas que aplicas en lo que ya haces: la compra, la cocina, cómo duermes. Las tareas son orientativas: haces las que te encajen.
Y no se trata de cambiarlo todo de golpe. Cada semana consolidas un hábito y sumas uno nuevo, hasta que todo se convierte en rutina. Una persona muy liada puede seguirlo sin problema.
«Ya lo he probado todo.»
Dietas, gimnasio, contar calorías, quitar el pan… Al principio funciona. Luego deja de funcionar, y la culpa siempre parece tuya.
No es falta de voluntad. Casi todo lo que has probado te decía qué hacer sin explicarte qué te estaba pasando. Oscar iba al gimnasio cada día y su físico no cambiaba.
Nosotros empezamos al revés: primero vemos desde dónde partes con tu Rueda y el nutricuestionario, después entiendes por qué tu cuerpo responde como responde, y solo entonces cambiamos cosas. Una a una, semana a semana.
¿Es para hombres y para mujeres?
Sí. El programa funciona igual para todos: lo que cambia es tu punto de partida, y eso es justo lo que miden tu Rueda y el nutricuestionario.
La idea es que entiendas cómo funciona tu metabolismo para vivir más años con salud y aprovechar la vida al máximo. Y en el equipo hay coaches con estilos distintos: te ayudamos a dar con el que mejor encaja contigo.
¿Tengo que pagar para probar?
No. La Semana 1 es gratis y no te pedimos tarjeta: solo tu email o tu cuenta de Google.
La Semana 1 es tu punto de partida: 3 vídeos que explican los fundamentos de la nutrición moderna y de las enfermedades modernas, tu Rueda, 3 recetas en vídeo, el Coach IA y tu primera medalla.
Si no te convence, no pasa nada: no hay nada que cancelar.
¿Y después de la Semana 1?
Si te gusta, eliges cómo seguir. A tu ritmo, con las 12 semanas en la app y algunas sesiones con tu coach. O con acompañamiento completo, con tu coach a tu lado cada semana.
Te lo enseñamos dentro, con calma, cuando ya sepas si esto es para ti. Sin presión y sin letra pequeña.
Gratis · sin tarjeta
Abre tu Semana 1 hoy.
- Una sesión de claridad con tu coach
- Tu Rueda y tu punto de partida
- Los vídeos de la Semana 1
- 3 recetas del recetario en vídeo
- El Coach IA, a cualquier hora
- El quiz y tu primera medalla